Séance de groupe à proximité de Montélimar (26200)

Les séances de groupe sont idéales pour découvrir ces méthodes :

• Elles durent 1 h00
• Le groupe peut être composé de 10 à 15 personnes maximum

Ces séances permettent d'apprendre à :

• Respirer
• Se relaxer en tous lieux
• Mieux gérer les effets du stress dans le quotidien
• Prendre conscience de soi
• Prendre soin de soi
• Prendre conscience de ses capacités
• Prendre conscience du corps

Objectifs recherchés :

• Le bien être
• La rencontre avec les autres et soi même
• L'échange et le partage avec les autres

Chacun est libre de partager avec le groupe son vécu de la séance.

Les séances de groupe sont idéales pour découvrir la méthode :

• Elles durent 2 h00
• Le groupe peut être composé de 4 personnes maximum + le praticien

Ces séances permettent d'apprendre à :

• Lâcher prise
• Reprendre confiance en soi
• Recouvrer l'estime de soi
• Gérer les moments déstabilisants
• Prendre conscience de soi
• Prendre soin de soi
• Prendre conscience de ses capacités
• Augmenter sa créativité
• Libérer des émotions trop fortes
• Trouver des réponses par l'échange

Objectifs recherchés :

• Le mieux-être psychologique
• La rencontre avec les autres et soi même
• L'échange et le partage avec les autres
• La création du lien social
• L'émancipation, le dialogue
• L'expression par la créativité

Chacun est libre de partager avec le groupe son vécu de la séance.

La situation sanitaire actuelle ne permet pas de grands regroupements :

• Les séances de groupe se composent actuellement de 4 personnes maximum + le sophrologue

Je respecte les consignes sanitaires

• Le port du masque est obligatoire en entrant dans le cabinet
• La désinfection des mains au gel hydroalcoolique est obligatoire
• La séance se fait sans masque pour votre confort mais à distance de plus d'1 mètre
• Le nettoyage des poignées de portes, des chaises, et du mobilier est fait scrupuleusement avant et après chaque séance